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バナナの実の部分
１００ｇあたりの栄養成分表 （バナナ１本は、約100ｇ）
| カロリー | ８７kcal | ビタミン Ｂ１ | ０．０４mg |
| 水分 | ７５．０ｇ | ビタミン Ｂ２ | ０．０４mg |
| 糖分 | ２２．６ｇ | ビタミン C | １０mg |
| 食物繊維 | １．７ｇ | ビタミン Ｅ | ０．５mg |
| タンパク質 | １．１ｇ | ナイアシン | ０．６mg |
| カルシウム | ４mg | コレステロール | ０mg |
| カリウム | ３９０mg | 亜鉛 | １７０mg |
| ナトリウム | １mg | 銅 | １２０mg |
| マグネシウム | ３４mg | 鉄 | ０．３mg |
| カロチン | ２７ | 脂肪 | ０．１ｇ |
ごはん１００ｇあたりの栄養成分表 （ごはん１杯は、約１５０ｇ）
| カロリー | １６８kcal | ビタミン Ｂ１ | ０．０２mｇ |
| 糖分 | ３７．１ｇ | ビタミン Ｂ２ | ０．０１mｇ |
| 食物繊維 | ０．３ｇ | 亜鉛 | ０．６mｇ |
| タンパク質 | ２．５ｇ | 鉄 | ０．１mｇ |
| カルシウム | ３mｇ | 脂肪 | ０．３ｇ |
| マグネシウム | ７mｇ |
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西山青果株式会社 |
